Sauna fińska
Sauna fińska nazywana również sauną suchą jest wspaniałą alternatywą dla osób szukających relaksu. Wysokie temperatury panujące w saunie mają wpływ nie tylko na ciało, ale także na samopoczucie.
Sauna fińska w istotny sposób wpływa na organizm człowieka. W efekcie działania wysokiej temperatury dochodzi do obniżenia ciśnienia krwi, zwiększenia czynności serca oraz wymywania toksyn z wnętrza organizmu.
Ponadto sauna relaksuje mięśnie i działa odstresowująco. Sauna fińska to idealna metoda umożliwiająca poprawę ogólnej wydolności organizmu, a także stanu zdrowia. Z sauny nie można korzystać będąc pod wpływem alkoholu, narkotyków i innych używek. Gorąco panujące w saunie i pocenie się, czyli odprowadzanie wody z krwi może u takich osób spowodować zapaść w krążeniu.
Wskazania
Seans w saunie fińskiej jest wskazany dla osób mających następujące schorzenia:
- eumatoidalne zapalenie stawów,
- zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa,
- astma oskrzelowa,
- przewlekłe zapalenie oskrzeli,
- przewlekła obturacyjna choroba płuc,
- nadciśnienie,
- niedrożność tętnic obwodowych,
- dusznica bolesna,
- anoreksja.
Przeciwwskazania
Seans w saunie fińskiej nie jest wskazany w następujących przypadkach:
- przeprowadzony wcześniej intensywny trening wytrzymałościowy,
- ciąża,
- menstruacja,
- niewydolność krążenia,
- cukrzyca,
- kamica nerkowa,
- epilepsja,
- klaustrofobia,
- nowotwory,
- choroby weneryczne,
- zakrzepowe zapalenie żył,
- niektóre schorzenia wzroku (np. jaskry),
- niektóre schorzenia skóry (np. trądzik różowaty).
Czy wiesz na czym polega poprawna kultura saunowania?
Pobierz ulotkę wydaną przez Polskie Towarzystwo Saunowe